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まるりん
サプリ・健康

小学生の子供のダイエットについて、少し体重を落としたいと思っています。食事には気をつけているが、お腹が空いたときに我慢できない。空腹を紛らわすおすすめの方法はありますか。

子供の ダイエット小学生です

よくないのはわかっています。
でもほんとに少しセーブしないとと思ってます
できれば少し体重落としたい…

なんかおすすめの方法ありますか

野菜は食べるしおやつは減らしてます
運動もまぁまぁしてるんですが…
お腹すいたときに我慢ができなくて。。
空腹を紛らわすおすすめのものありますか

コメント

ままり

小学生だったら、食事制限するのではなく運動量を増やしてあげる方が良いですよ!
家にいると食べる時間増えるんで特に!
公園で走ったり遊んだりを増やしてあげた方がいいと思います🥰

  • まるりん

    まるりん

    スイミングとかも通ってるんですけどね💦外は今暑くて公園とか全然行ってあげられなくて。。自分がへばっちゃってダメですね😭

    • 7月26日
はじめてのママリ🔰

栄養的にも良い、玄米とか使ってたり、根菜やきのこ類、海藻類食べさせるようにしてます🙂

  • まるりん

    まるりん

    根菜やきのこ、海藻、意識してみます!ありがとうございます!!

    • 7月26日
うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)

1年の息子、年長の時にギリギリ標準体重と言われ気をつけてます。
今年の2月から体重キープできてます。

うちはおやつをスルメにしました。
お菓子の日もあります🙆🏻

  • まるりん

    まるりん

    うちは標準を大幅にはみ出てしまい、太り気味から太り過ぎにいきそうで恐怖です…

    するめ!気に入ってくれるといいなぁ。買ってみようかな。

    • 7月26日