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ママりんご
サプリ・健康

年齢を重ねるごとに痩せにくさを感じています。運動苦手、甘いもの好き…

年齢を重ねるごとに痩せにくさを感じています。

運動苦手、甘いもの好きなズボラ人間でも痩せる方法はありますか？？

コメント

ねこ

運動苦手なりの運動習慣を作ればそれなりに代謝はキープ出来るかと思います。

それを痩せに繋げられるかはやはり強度次第。

一応成人してからアップダウンはあれど体重キープしてます。

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