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みぃちゃん
わかりますー!!
産後すぐは出来ないのですが、悪露が止まったあたりからトレーニングゆるーく始めてます✨
ただの筋トレはNGらしく、腹直筋が広がってるらしいので、腹直筋を引き締めるトレーニングをインスタで見てやろうと思っています( ´ ཫ ` )
![ミッフィ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ミッフィ
2人目は中々落ちなかったのでYouTubeのたけまり見ながら頑張りました😊
みぃちゃん
わかりますー!!
産後すぐは出来ないのですが、悪露が止まったあたりからトレーニングゆるーく始めてます✨
ただの筋トレはNGらしく、腹直筋が広がってるらしいので、腹直筋を引き締めるトレーニングをインスタで見てやろうと思っています( ´ ཫ ` )
ミッフィ
2人目は中々落ちなかったのでYouTubeのたけまり見ながら頑張りました😊
「家族・旦那」に関する質問
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