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トカゲ
サプリ・健康

睡眠時間が足りないので、快眠グッズや睡眠時間について相談したいです。皆さんは何時間寝ていますか？

毎日、４時間くらいしか眠れません。
日中、支障はないですがグッスリ寝たいです。
働いている方、皆さん何時間くらい寝ていますか？
また、おすすめの快眠グッズはありますか。

コメント

ぴよこ

私は1時就寝6時起床ですが、子ども3人と一緒に寝てると起こされることが多くて、夜中2回は最低起きてます😂
この7年くらい朝まで熟睡できたためしがないです😂
快眠グッズ、やはり枕は大事みたいです！旦那が枕変えたら全然ちゃう！と言ってました（お前は1人でベッドで寝てそりゃ寝心地ええよなーと腹立ちますが笑）

  • トカゲ

    トカゲ

    子供達の寝相が悪くて起こさせることもありますよね😩
    枕って良いやつは高いですもんね

    • 7月13日
  • ぴよこ

    ぴよこ

    枕に1万とか出せないです😂
    でも寝心地が全然違うし、朝起きた時の目覚めも違うそうですよ！

    • 7月13日
  • トカゲ

    トカゲ

    そうなんですね
    要検討です💦

    • 7月14日

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