ママリ
解凍は流水＋湯煎です！
解凍したら30分以内に飲ませてました！
ままり
冷蔵庫で解凍した場合24時間以内に使ってました。
湯煎で解凍した場合は1時間以内には使ってました。熱いお湯だと栄養が減っちゃうらしいのでぬるめの流水が一番早く解凍できる気がします
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