コメント
yuki
無難ですが、ゆで卵・サラダチキン・したらば(カニカマ的な)のは毎日食べています😄
あとは、飲み物などもなるべくタンパク質取れそうなのを常備しています✨
ふ9🍵
サラダチキン、サラダ豆、オイコスはよく食べています。
他にも低糖低脂肪高タンパクを意識して買い物するようにしています。
プロテインは飲んでいないですが私も上の方と同じく、森永の高タンパク牛乳にしています。それでごろグラの高タンパクのやつにかけて朝食べています。
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®️®️
ありがとうございます！
- 7月11日
®️®️
やっぱりその辺りですかね！
飲み物は具体的にはなんでしょう？
プロテインとかですか？🤔
yuki
ですね🤔
はい！
SAVASの飲み物・豆乳や私はコーヒーやコーンフレークなどに牛乳使うので、それを森永の高タンパクの物を使ったりしています😄
®️®️
なるほどなるほど！詳しくありがとうございます！✨