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ママリ
ココロ・悩み

不安で寝付けず、人付き合いが苦手で辛い。気軽に考えたい。

何か少しでも不安になることがあると
モヤモヤして昨夜は全然寝付けなかった😔

寝る前は気にしないでおこうとか
自分なりに切り替えれているはずなのに
ベッドに入って横になってもずっとモヤモヤして
どんどん不安になって、息苦しくなって
結局寝れない😭😭😭
ベッドで寝れなくてゼーゼー横でゆってるから
主人も起きちゃって余計申し訳ない😭


人付き合い苦手すぎて、ほんとに辛い😔
もっと気軽に考えれるようになりたい､､､💭

コメント

deleted user

私もそういうことありました。
ただでさえ妊娠後期は寝れないですしね😭

アロマとかどうですか？妊婦でも大丈夫なやつを枕元に置くとか、寝る前にちょっと嗅ぐとか🤔
気休めかもしれませんが、いい匂いだと癒されますよ👍

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます！
    1度不安なことがあるともうほんとにダメで､､､😥
    アロマ試してみます🥲

    • 7月8日

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