ゆゆゆ
白米に30％ほど刻んだ白滝入れてカロリーカット！
おかずは
茄子オクラささみの焼き浸し
こんにゃくのしょうが煮
高野豆腐の煮物
もやしときゅうりのナムル
千切り野菜の肉巻き
なんてどうでしょう⁉️
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