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ままり🦖
サプリ・健康

おすすめのダイエットメニューがあれば教えてくだい!年子を出産し、、妊…

おすすめのダイエットメニューがあれば教えてくだい！
年子を出産し、、妊娠中に増えた体重が戻らない戻らない😭😭
お助け下さい😂🙏🏻

コメント

ゆゆゆ

白米に30％ほど刻んだ白滝入れてカロリーカット！
おかずは
茄子オクラささみの焼き浸し
こんにゃくのしょうが煮
高野豆腐の煮物
もやしときゅうりのナムル
千切り野菜の肉巻き
なんてどうでしょう⁉️

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