ココロ・悩み

自分だけでいるときや家族の前では制御不能になることがあり、後で落ち込むことがある。腹が立ったりパニックになる自分をどうにかしたい。

自分の、カッと腹が立った時の
行動、どうにかしたい、、


昔から、人前(知り合いなどの前で)腹を立てたり、
怒鳴り散らす、怒るなどはまずない、
怒ったところは、見たことのない。というような
タイプの人間です。

が、本当の自分は全く違います。
(思っていても、周りには出さないだけ。)



自分1人の時や、誰かいてもそれが知らない他人の場合、
家族の前は
腹が立ったときや、思うように行かなかった時など、
物に当たったり、制御不能レベルでパニックになるど、

ほぼないですが、

たまにあります、、


後から落ち込む、、

• 家族