コメント
ます
それら全て運動不足から来てるとかないですか？
逆に返すと文字だけ見た感じだけど運動でなんとかなりそうな気がします。
後姿勢が悪くなってたりしませんか？
胸郭出口→斜角筋が神経圧迫するのでそれの拮抗筋を働かせるようにすること、姿勢を整えることです改善します。
坐骨神経痛みたいな→梨状筋症候群だったらこちらも股関節に関わる筋肉をしっかりストレッチと大きく動かすようなエクササイズで改善します
ゴムチューブ程度の負荷で最大可動域をしっかり通る動きを全身するように意識し、運動習慣がつけば自律神経失調症の改善の位置情報になる
文字で書かれてもなんのこっちゃ
って感じかもですが26でそれだと15年とか20年後が思いやられます…
改善は早い方が良いですよ！
AI
私も出産してから自律神経失調症なりました。
出産前はあんなに動けてたのにとよく悲しくなってました、、。
自律神経専門の整体おすすめですよ！
あとは鉄分を多めにとってみてください✨
ます
位置情報になる→一助になる
の間違いでした🙇♀️