離婚後のトラウマやフラッシュバックについて悩んでいます。乗り越えられた方いますか？

離婚してちょうどまもなく１年になりますが、たまにフラッシュバックすることあります。
私は夕方仕事を終えて保育園の迎えに行ってから帰ると、帰りが遅いと暴言を言われたりしていたのですが、夕方になるとその時の言われた言葉とかを思い出して、何もないのに涙が出てきてしまう事があったりしました。他にも色々言われていた嫌なことを思い出してしまって、落ち込んだりしてます…。
時間が経つとともに、少しずつそのようなことになるのは減ってきました。
まだ乗り越えられた訳ではないですが、時間が解決してくれるところはあるのかな、と思ったりしています。

• 6月29日