と
パンとか食べれてるなら全然良いと思います！
食べれる物を食べれば🙆♀️
あと水分をしっかり！
、
私は食べれるもの食べて飲み物で栄養とってます！1日分の野菜、ビタミン摂取できる紙パックの飲み物一本ずつ、プロテインも飲んで後はQ&Pゴールドという薬局で売ってる栄養サプリみたいなのを1日一粒！妊娠中や授乳中の方にもと書いてありCMもしてる物なので安心です！
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