ぽこぺん
私がそうでした🤣
塩分きにしても、むくみまくって、足も指もパンパンでした😅
当時の体重は58キロでした。(妊娠前から+13キロ！)産後は3キロしか減らず…(笑)
産後2週間まで、むくみでパンパンでしたが…
・完食しない
・ジュース類排除
・ご飯は物足りないくらいで止め、よく噛む
を徹底しました😔
また、妊娠前は1日2食(昼と夜)で、私の身体には2食が合っていたので、妊娠前に戻しました🫢
(完ミだから、これができるのかもです。)
おかげで今は妊娠前+2キロまで減り、この2キロをどうしようか考え中です…
2キロ痩せないと結婚指輪が入らないので…(笑)
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ママリ
やっぱり産後ちょっとは
浮腫んだままですよね😭
足が浮腫むのは経験済みでしたがまさかの指がぱんぱんで
痛みがあるくらいなので
しんどいです、、笑
もう私も指輪入りません😢😢
産後食事気をつけようと思います🥹💓