サプリ・健康
Eikonさんの開脚ストレッチやったことあるかた居ますか?効果ありました…
Eikonさんの開脚ストレッチやったことあるかた居ますか？？
効果ありましたか？？
YouTube見て、続けてきました！
ただいま四週目、明日で一ヶ月のプログラム終わるんですが、べたーってなりません(´；ω；｀)
やっぱりそんなにうまくはいかないんですね。
元がめちゃくちゃ硬いので(>_<)
少しはマシになった気はします！！
せっかく続けたので、また一週目に戻るのがいいでしょうか？
四週目をずっと続ける方がいいのでしょうか？？
- らりるれろぼっと(6歳, 8歳, 9歳)
コメント
ちょろぺん
やってます！
もうすぐ４週目に入るのに、まだ１週目のプログラムを地道にやっています(；´Д`A
どうにもバキバキにかったくて、２週目プログラムに移るのが難しいので。
それでも今週に入ってから、それまで頑固に動かなかった体重が1kg減りました。
足も細くなって、骨盤も元に戻りつつあるようで、妊娠前のデニムが入るようになりました！
このまま地道に、体を柔らかくしながら続けたいと思います(∩´∀`∩)💕
因みに、、前屈で膝の少し下にきていた掌が、床にベタっとつくようになりました(；▽；)
はらはらはらこさんがやり易いのを毎日続けるのでいいかもしれません～(´∇｀)
らりるれろぼっと
お返事ありがとうございます！
やってる方見つけられて嬉しいです(^^)
おそらくわたしと同じくらいのかたさかと....！！
わたしもできるようになってから次のプログラムへ....ってすればよかったです(>_<)
一週目に戻って鍛え直します！！笑
ちなみにわたしも一キロ落ちましたー！
同時にブロッコリースプラウトダイエットも始めたので、ストレッチのおかげだけではないかもしれないですが、やっぱり効果あるんですかね♪
二人目の産後、全然体重もどらず....だったので、期待して続けていきたいと思います！