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三姉妹☺️
雑談・つぶやき

産後ダイエットをネットで見よったら・排泄タイム：  4～12時・消化タイ…

産後ダイエットをネットで見よったら
・排泄タイム：  4～12時
・消化タイム：12～20時
・吸収タイム：20～  4時
っていうのがあった
排泄タイムの朝ごはんは果物
消化タイムにたべたい物
吸収タイムは食べない
いつも夜ご飯４時とか５時に食べるけん
朝ごはん果物にしてみよー

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