コメント
りり
今日作った和風オムライス(約350kcal)です🍳
【材料】1人分
卵2個
冷凍ほうれん草 入れたいだけ
ぶなしめじ 入れたいだけ
釜揚げしらす 30g
ご飯 100g
めんつゆ 適量
【作り方】
①ほうれん草とぶなしめじをレンチンで加熱する
②その中にしらすとご飯を入れて混ぜる→麺つゆを大さじ1ぐらい入れる
③卵を割って溶き、麺つゆを少し入れる
④卵を焼いてご飯を包む
結構ボリュームもあって美味しかったですよ🙌🏻
はじめてのママリ🔰
私は居酒屋メニューよく作ります😂
シンプルに冷やしトマト、ピリ辛キュウリ、焼き鳥(塩で焼くだけ)、だし巻き玉子、など。
うちはお酒飲まないですが、最後の〆に少しご飯だけ食べたり、おうち居酒屋楽しんでます😂
トータルそこまでカロリーないかな？と思ってます！
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ママリ🐟
スラトマやオニオン出してたらつまみになるのか彼酒飲んでて笑🍶
簡単だしヘルシーでいいですよね、ありがとうございます！- 6月25日
はじめてのママリ🔰
鶏胸肉で甘酢チキンにして、主さんだけマヨ掛けにするとかどうでしょう？☺️
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ママリ🐟
凄い視線を感じそう笑笑
甘酢チキン美味しそうなので今週中に作ります🥹❤︎- 6月25日
ママリ
炊飯器で鳥胸肉の棒棒鶏おススメです！
あと鶏胸肉ときゅうりで作る
冷や汁もこれからの季節にいいかもです😌
はじめてのママリ🔰
ポトフはどうでしょう？？
ママリ🐟
卵家に余ってるので作ってみます！🍳