コメント
もるこ🐹ゆるダイエット部ᵕ̈*
そういえば長男が小学生の頃、夏場はスポーツドリンクOKでしたが必ず水で薄めるようにと指定あったの思い出しました🙄
虫歯にならない熱中症予防なら麦茶が1番だと思いますよ〜😊
ぶんぶん
麦茶に若干塩を加えるという手もありますよ。
汗をたくさんかいた後なら塩味も感じないはず。
塩分と若干糖分も加えてしまえば、スポドリに似た組成になると思います。
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ユニコ
調べたら出てきました！ありがとうございます！😄
砂糖も入れたらもはやスポーツ飲料で良い気もしますね😂
でも砂糖を入れると吸収が良くなるみたいですね！
麦茶だけだと定められた量にはナトリウムが少し足りないみたいで本当は麦茶基本でたまにスポドリの併用が一番良いみたいでした🤔- 6月23日
ユニコ
水で薄めるんですね🤔
毎日麦茶持たせてますが麦茶は塩が入っていないので熱中症予防にあまりならないものだと思いこんでいました😳
調べたらどうやら良いみたいですね☺️
このまま麦茶でいこうと思います！