

みたち
小さい子いるとなかなか難しいですよねー!
でも、1人目の時はベビーカーに乗せて1時間ぐらい散歩毎日してました(`・ω・´)
今は2人目もいるのでなかなか難しいですが、2人目おぶって、1人目を公園で遊ばせてます!

ポコ太
赤ちゃんを抱っこしてあやしている時間が運動みたいなものでしょうか。軽くスクワットをしているので、足が筋肉痛になります。
青汁は体にも良さそうですし、授乳期の栄養の為に飲むって言うと、旦那さんも🆗するのでは?

ぴよたろう
毎日してますよ~🎵
運動といってもスクワットと腹筋、ウエスト捻りぐらいなので15分あれば出来ます💡
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