まゆ♪
私は野菜と豆腐をいっぱい食べるようにしてます！
あとできるときは散歩してます(´･_･`)体重管理難しいですよね。
かがにい
んーどうなんでしょう？なんとなーく、ご飯だけより、豆腐多めの方が体重殖えないかなぁ、と思ったり。
お粥や納豆もいーんじゃないですかねー？私、よく食べてますよ
RIK☆
なるほど…！Σ(×_×;)!
やはり散歩ですよね。。
きぬこ
マタニティ体操、散歩してます。あと、先に野菜、おかずを食べて最後に米を食べるといいらしいです。白ごはんではなく、雑穀米とかにしてみてはどうですか
かがにい
私も、まゆ♪さんと同じように豆腐をよく食べてます！醤油やポン酢とかいろんな味付けで。野菜は今高いから、なかなか…(笑)
RIK☆
ご飯より豆腐のほうがよろしいんでしょうか？
最近おかゆにして食べてますが、あとは納豆などはどうなんでしょうか？
RIK☆
ありがとうございます♪
かがにい
グッドアンサーにして頂いてありがとうございます(≧∇≦*)
私も体重増加に悩んでます。
一緒に頑張りましょー(*^^*)
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