ココロ・悩み
パニック障害の方が、薬を飲んでも不安が収まらない場合、どのように対処すればよいでしょうか？
パニック障害おもちのかた、薬のんでも、動機が止まらないときどうしてますか？バクバクまでは、ないですが、いつもの薬のんだのにドキドキが止まりません
- マカロニ(3歳4ヶ月, 4歳8ヶ月)
ままり
時が経つのをひたすら待ちます😂😂
発作が出たとしても1時間以内にはピークが過ぎるので
1時間我慢すれば大丈夫…と暗示をかけて耐えてます🤣笑
あお
薬飲んでもダメな時は横になって好きな動画見て気を紛らわせます🥲 寝れそうならそのまま一旦寝ちゃいます！
えだまめ
そういえばご存知でしたら申し訳ないですが、インスタでフォローしてるかたが、安心感が大事だと書いてました。その方は鉄分がふくまれている飲み物(パニック障害によいとされているよう)を毎日のんでると落ち着くとのことでした。
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