コメント
ままり
ジムで働いてる友だちに聞きましたが
やはり水が1番らしいです😂😂
美味しくはないけど、水が1番良いらしく飲んでれば慣れるよと言ってました！
が、私はどうしても苦手で豆乳で割ってます💦
姉妹ママ
カロリーは牛乳分はもちろん増えると思います🥺
私もバンビではなく安いプロテイン飲んでますが、水でも十分おいしいですよ✨
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まーりー
毎日普通に牛乳好きで飲んでるんですがそれも普通にやばいんですね！😵💫プロテイン飲んで運動もされてますか？？？
- 6月14日
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姉妹ママ
牛乳飲むこと自体は悪いことじゃないと思いますよ😳
飲み過ぎはダイエットにも良くないと思いますが…💦
カロリーを気にしてるようだったので、水よりかは確実にカロリーあるってだけなので🫣
運動も宅トレを30分〜1時間程してます💪🏻- 6月14日
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まーりー
宅トレされてるんですね🥺💖
筋トレとかでしょうか？
効果でてますか？😳- 6月14日
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姉妹ママ
有酸素と筋トレ両方してます🥹
1年半くらいほぼ毎日やってて、20kg痩せました✨- 6月14日
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まーりー
一年半でに、ニジュッキロですか？！凄すぎます🥺💖💖💖💖💖💖💖💖なにをされてるんですか？！？！
- 6月14日
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姉妹ママ
迷走しながらも頑張ってます😂💪🏻
たけまりさんの有酸素20分前後のやつ＋各部位(腹筋、背筋、二の腕、おしり)ごとの筋トレ動画10分以内でおわるやつをして、子ども達を寝かせた後に湯船に出たり入ったりで1〜2時間しっかり汗流して、できる時はストレッチも入念にしてます！
本当に太りやすいので…笑笑
あと一番効果あるなと思ったのは、長女が4月から幼稚園に通い出したのをきっかけに自転車通園してるのですが、送り迎え合計すると毎日1時間程は自転車漕いでるのでそれもかなり効いてる感覚があります😳- 6月14日
はじめてのママリ🔰
私は豆乳すこしと水、豆乳が家になければ水と氷で割ってのんでます！プロテインは冷たい方が美味しいので😅
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まーりー
豆乳は無調整豆乳みたいなものですか？？😳
- 6月14日
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はじめてのママリ🔰
そうです！無調整の方にしてますね✨
- 6月15日
🇧🇷👧👼👶🇯🇵
ジムで勧められたビーレジェンドのミルキー飲んでます！
水がやっぱり1番いいみたいですよ！
ミルキーは水だけでしっかり美味しいです！
おやつ感覚です👍
ST
単純に牛乳や豆乳の分カロリーが上乗せされることになるので、少しでも低カロリーでってことになると水一択ですね💦でも結局は1日のトータルの摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ減量できるので、そこが管理できれば牛乳で飲もうが豆乳で飲もうが全く問題はないです☺️
牛乳も豆乳も体にいいものなので✨
あとはただカロリーを抑えるために置き換えするなら正直飲むものはなんでもOKだと思いますが、バンビシリーズのプロテインはよくあるプロテインとかよりもタンパク質量少ないので、今後筋トレもして筋肉つけていきたい！って思った時には他のプロテインにしてもいいかもしれないです✨
まーりー
やはりそうですよねぇ🥺
ままりさんはプロテイン飲んで運動もされてますか？？
ままり
運動って言っていいのか分からないくらいの
しょぼい運動してます😂😂
まーりー
しょぼい運動🤣
私もそのレベルです！！！
何か効果でてますか？笑
ままり
１ヶ月で-2kgとかそういうレベルです🤣🤣
朝プロテインにしても昼爆食しちゃうからかなぁって思ってます。笑
まーりー
へっ！！！凄いです凄いです！
私ダイエットしても1キロも減ったことありませんwww
自分に甘すぎて😅
今日朝プロテインしてみて
全然腹持ち良くなくて聞いてた話と違うぞ？と思いながら
昼爆食いしてました🤣
さて続くのでしょうか、、、。笑
ままり
めっちゃ分かりますwww
朝プロテインまーーーーじでお腹すきますよね😂
昼までにずっとグーグーお腹なっててイライラしてます🤣🤣🤣www
お互い頑張りましょう…ぼちぼち……笑