ココロ・悩み
パニック障害持ちの方、この台風の時期辛くないですか？💦今日はずっと雨で発作が出そうでしんどいです☔️
パニック障害持ちの方、この台風の時期辛くないですか？💦
今日はずっと雨で発作が出そうでしんどいです☔️
- 初めてのママリ✨(4歳4ヶ月)
コメント
ちー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
ちょっとしんどいですが、漢方とGABAで踏ん張ってます。
はじめはやばかったです。
退会ユーザー
わかります！
ジメジメじとじとしていたり、雨が多かったりで、気が滅入ります😖
頓服持ち歩き、温度調節しやすい格好で出かけたり、冷房などで冷えすぎないようにしたりしてます💦
お家では、ゆっくりストレッチしたり、あたたかいココアなど飲んだり、呼吸法やリラクゼーションすると、私の場合ではありますが、少し楽になります☺️
初めてのママリさんも、お身体冷えないようにお過ごしくださいね🍵
初めてのママリ✨
GABAってパニックに効くんですか？
ちー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
産後パニック悪化したのが睡眠障害のせいなので、つかってます。
あと、PMSもあるので、エクオールものんでます。
初めてのママリ✨
睡眠に効く感じなんですかね？
私は、鉄分サプリと病院からセルトラリンと頓服もらって飲んでます💦
私も眠りが浅く毎日夢を見ています。ここにGABAとか追加しても問題ないですかね？
ちー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
ジェイゾロフトと鉄分とだったらいけるとおもいます。
私も鉄分とルボックスと頓服と漢方とエクオールとGABAでいけてます。