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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

心気症、パニック障害もちです。最近心配ごとや軽いパニックなどおこす…

心気症、パニック障害もちです。
最近心配ごとや
軽いパニックなどおこすと



不眠
下痢
ヘルペス
顔面痙攣
肩こり


などすぐ体に不調でます😢
休めってことなんでしょうが
そんなに体力的には大変だと思ってません😭



どうすれば自分の体やすめるんでしょうか、、😭
メンタルは常に心配事とか考えてるので
やすめないです🥲

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