心療内科で診断された不安神経症やパニック障害、軽い鬱の症状に悩んでいます。特に旦那や他人との関わりが困難で、改善方法を模索中です。旦那恐怖症のような状況で、どうすればいいかアドバイスを求めています。
心療内科で不安神経症
パニック障害
軽い鬱
と、診断されてます
現在クロチアゼパムとコントール錠とパロキセチンを処方されて飲んでます。
症状として初期の頃は動悸息切れ吐き気震え
出先で気分悪くなったらどうしようという不安感
今では運転中や誰かと会わないといけない朝など
本当に憂鬱です。
旦那のご両親がすごく苦手で
会う度に悪化していくのが自分でもよくわかってて
最近は会わないようにしてます。
次第に、ご両親だけではなく
旦那や、ママ友、友達と会ったり電話したりする時も
症状が出てきておりすごく困ってます。
私がこうなる前から旦那といろいろあり、
離婚したいとずっと思ってて何回か離婚届出しましたが
離婚はしないの一点張り。
旦那の病気のこと相談するとこっちも我慢してる、
気持ちの問題、いつも都合悪くなったらしんどいって逃げてばっかでイライラする、と言われる始末です。
私もなりたくてなったわけじゃない
改善方法はないのか毎日調べる日々ですが
1日の中で旦那が帰ってくる時間や
ベットに入る時間にだいたい症状が出てきます。
これはもう旦那恐怖症みたいなやつですよね?
どうすればいいのでしょうか
自分じゃ解決できないし薬飲んで少しはマシになりましたが
改善されてません。
どうするべきなのか
同じような症状の方
どなたでもいいのでアドバイスお願いします。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
お辛いですね。旦那さんのご両親に会わないようになった今、一番のストレス源は旦那さんかもしれません。
離婚を拒否されているということですが、別居は難しいですか？旦那さんと一対一で話してもきっと別居も駄目と言われるだけだと思うので、どなたか第三者も入れて話し合いをするべきかと思います。可能なら心療内科に一緒に旦那さんを連れて行って、先生から話してもらってもいいと思いますが…難しそうですね。「話し合おう」と旦那さんを誘うのではなく、第三者に来てもらって旦那さんを待ち構えて、突然話し合いの場を設けちゃう方が良さそうです。
ストレス源から離れることが一番の治療になります。心穏やかな日々が過ごせますように☺️
ママリ
つらいですね。
もう、リコンしたいと思ってもらえるくらいグータラするとか。。
私も旦那さんが、嫌いだった時期、出張から帰ってくる時期には動悸や吐き気がありました。毎日になるとほんとにしんどいだろうなと思います。
原因が明らかなら薬でスッキリすることは難しいのかもしれないですね。
何かいい方法ないですかね。。、
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