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ダイエットに成功した方、どんな方法で痩せましたか？食べるのが大好きでなかなか痩せられません😭
ダイエットに成功した方、どんな方法で痩せましたか？
食べるのが大好きでなかなか痩せられません😭
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
食べ過ぎが太る原因なので、食べすぎない生活をして、それを続ければ勝手に痩せるという痩せ方でした😅
私の場合はその日食べたい物は絶対に食べる。米やパン、麺は食べ過ぎない。お腹いっぱいにするなら、野菜や汁物でお腹を満たす。
みたいな感じです！
あと、3食食べてると私は太りやすいです、かなり内容とか食べる量を気をつけないと3食しっかり食べると私は保てないです💦
2食がベストです！
ゆぴ
私は間食を結構しちゃってて、どうしても食べたくなっちゃうのでナッツ類とか食べてました。朝、昼は普通に食べて、夜は抜きです。それで1ヶ月で3キロ痩せました。
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