◯
かき揚げ始め揚げ物なんて熱いしめんどくさくてしません(笑)
タンパク質を取るなら鶏むねチャーシューを作り置きしておくとかツナ缶はどうですかね？？
ラビ
卵があれば、うちでは卵焼きが定番です(*^^*)
揚げ物は、苦手だし子供もあまり食べないので💦
あとは、適当にきゅうりとかトマトとか適当に出してます
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