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コメント
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もぐちゃん𓂃 𓈒𓏸𑁍
産後骨盤矯正に通ってるのですが筋肉量がないと痩せないみたいです💦基礎代謝をあげるみたいな感じです。
妊娠中に使わなかった筋肉が退化しているみたいで、ムキムキになる筋トレではなくてインナーマッスルを鍛える方にいくと引き締まって痩せるようです☺️✨
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もぐちゃん𓂃 𓈒𓏸𑁍
体幹トレーニング系統の筋トレがきくみたいですよ𖦹' ‐ '𖦹
あとはヨガとかピラティスもよいらしいです✨
もぐちゃん𓂃 𓈒𓏸𑁍
産後骨盤矯正に通ってるのですが筋肉量がないと痩せないみたいです💦基礎代謝をあげるみたいな感じです。
妊娠中に使わなかった筋肉が退化しているみたいで、ムキムキになる筋トレではなくてインナーマッスルを鍛える方にいくと引き締まって痩せるようです☺️✨
もぐちゃん𓂃 𓈒𓏸𑁍
体幹トレーニング系統の筋トレがきくみたいですよ𖦹' ‐ '𖦹
あとはヨガとかピラティスもよいらしいです✨
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