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ママ2年目
サプリ・健康

産後太りで悩んでいます。ダイエット方法を教えてください。

産後太りました！
見た目もすごい！
ドライヤーして、腕を上げたら、水泳選手みたいなガタイのいい肩、、
出産前は華奢で、痩せてて、とても嫌味を言われて過ごした学生時代。真の痩せ型ではなかった！とそのとき色々言ってきた人たちに言いたいくらい！
おすすめの圧着とかダイエット方法ありますか？

コメント

もぐちゃん𓂃 𓈒𓏸𑁍‬

産後骨盤矯正に通ってるのですが筋肉量がないと痩せないみたいです💦基礎代謝をあげるみたいな感じです。

妊娠中に使わなかった筋肉が退化しているみたいで、ムキムキになる筋トレではなくてインナーマッスルを鍛える方にいくと引き締まって痩せるようです☺️✨

  • ママ2年目

    ママ2年目

    筋トレってことですかね？？？

    • 6月11日
もぐちゃん𓂃 𓈒𓏸𑁍‬

体幹トレーニング系統の筋トレがきくみたいですよ𖦹‎' ‐ '𖦹‎‎

あとはヨガとかピラティスもよいらしいです✨

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