コメント
りんりん
寝てる時に伸びるとなりませんか？妊娠後期はよくあることみたいです。1人目の時に伸びるとつってたので、伸びない様に気を付けてるとつらないですよー！
わたしは、サプリは信用してないです。なので牛乳のむようにしてます。
ぐでたま
そんなことないと思いますよ😳
牛乳を毎日飲んで、食べ物ならチーズ、煮干しなんかでカルシウムを取ればいいと思います！
あと、青菜類や乾物、骨ごと食べられる魚なんかもカルシウムが多いらしいですよ。
サプリメントのんでもし過剰摂取になったら体に悪いので、飲むとしたら食品で摂った分も考えて飲まれた方がいいのかなぁと思います😊
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めぐみん♪
ホウレン草や小松菜をたべるようにしてるのですが、足りないみたいです…チーズも食べてみます。
サプリメントより食べ物の方が安全ですよね。
ありがとうございます。- 2月1日
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ぐでたま
プロセスチーズなら妊婦でも食べられるしいいですよ💞子供のおやつの時か小腹空いたとき食べてます😃
私はサプリメントが苦手なので😭
葉酸サプリ以外は食品で頑張ってます！- 2月1日
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めぐみん♪
プロセスチーズが家に有りました。今日から始めてみます。
ありがとうございます。- 2月1日
ふみころん
足がつるのは、確かカリウム不足ではないですか？？
バナナにたくさん含まれてると聞いて、毎日一本食べています🎶
妊娠中、足つったことありません✨体質もあるのかもしれないですが😅
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めぐみん♪
体質有るかもしれないですね。
昨日の検診でカルシウムを取れば良いと教わったんです…
カリウムも足りないのでしょうか？バナナは毎日食べるのは辛いけれど食べてみます。- 2月1日
めぐみん♪
寝てるときによくなります。夜中の３時位で困ってるんです😢
サプリメントは私もどうなのかなと思ってたんです。
カルシウムはやっぱり牛乳ですよね➰🎵 毎日飲むように頑張ります！