退会ユーザー
私も運動なしで一時期プロテイン飲んでましたが、ただ肌が荒れた(たぶんわってた牛乳のせい)だけで意味ありませんでした😅
はじめてのママリ🔰
プロテインは食事だけで摂取しきれないタンパク質を補うために飲むものなので、食事で足りてないのなら意味無いことはないと思いますよ。
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