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りり
●野菜たっぷりケークサレ
・ホットケーキミックスに加熱済みの野菜を入れたいだけ入れる
・牛乳、卵を混ぜる
・オーブンで焼いて完成
→量によっても違うので調べた方が楽かもです🤔
●お好み焼き
・キャベツ、たまねぎ、にんじんを細かく刻んでレンチンして加熱する
・小麦粉、出汁粉、卵、青のり、鰹節、ソース少し、さっきの野菜を混ぜる
・適当に焼く
この辺りは手軽に野菜を食べるけどタンパク質も摂れて、1品のみでいいので楽でした🙌🏻
りり
●野菜たっぷりケークサレ
・ホットケーキミックスに加熱済みの野菜を入れたいだけ入れる
・牛乳、卵を混ぜる
・オーブンで焼いて完成
→量によっても違うので調べた方が楽かもです🤔
●お好み焼き
・キャベツ、たまねぎ、にんじんを細かく刻んでレンチンして加熱する
・小麦粉、出汁粉、卵、青のり、鰹節、ソース少し、さっきの野菜を混ぜる
・適当に焼く
この辺りは手軽に野菜を食べるけどタンパク質も摂れて、1品のみでいいので楽でした🙌🏻
「野菜」に関する質問
友達の子、1歳3ヶ月でうちの子ご飯食べなくて〜ってよく言っててそうなんだー。って話聞いてたけど 家に行った時、その子は白米100gにベビーフードのおかず100g、と卵焼き、さつまいも、バナナ、ヨーグルトにフルーツソー…
妊娠中の体重管理について 現在2人目を妊娠18週になります。 1人目妊娠中は爆食していないのに生まれるまでに17キロ増えました。 なので2人目は気をつけようと思い野菜中心の生活をして17週までカロリー1日1500以内に…
きょうだいのどちらかが偏食って方いますか? 下の子が野菜ほぼ無理で肉魚もかなり好き嫌いがあり、いつもご飯とナゲットとか、ご飯と鶏肉のおかずとかで、今日はレトルトカレーとナゲット食べました。 上の子は大体のも…
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はじめてのママリ
作り方まで丁寧にありがとうございます🥲💕