家事・料理

朝→ふかし芋、野菜たっぷりスープ、サラダ昼→好きなものを好きなだけ(ベ…

朝→ふかし芋、野菜たっぷりスープ、サラダ
昼→好きなものを好きなだけ(ベジファーストなどは気をつけてい
ます)
夜→ネバネバ豆腐サラダ、メインのおかず、野菜たっぷりスープ

で体重管理をしているのですが、赤ちゃんへの栄養足りてないですかね？🥺
私自身も低血糖になったりしています。

今のところこれが一番体重キープできているのですが他に太らない方法あれば教えてください。

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