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ママちゃん
サプリ・健康

いきなり立ったら膝が激痛走ってしゃがんだり膝曲げたりするだけで痛い…

いきなり立ったら膝が激痛走って
しゃがんだり膝曲げたりするだけで痛いです。
いきなりです、、、
どーしたら治りますか？？安静ですか？？
めちゃくちゃ痛いです😭😭
息子の着替えとかもしゃがんだりしなきゃなのに
痛すぎて無理です💦

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