コメント
ママリ
私も頻繁に特に寝てる時に足攣ります😭😭
どうしたらいいかわかんなくてとりあえず痛い！！！と言ってばかりですがほんと嫌ですよね😭
妊婦さんは血流が悪くなって明日が攣りやすいと聞いたのであるあるなのかなと思います😣
はじめてのママリ🔰
こむら返りですね🥺
めっちゃ痛いですよね😭
妊娠中は毎回なってました😭💦
寝る前足のマッサージしたり、水分補給多めにしたりしてましたがなるときはなりました🥺
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ぴょんちー🌼
痛すぎてどうしょうもないです😭
水分が足りてないんですかね〜- 5月23日
はじめてのママリ
よくつってました😵💫
なるべく水分をとるようにしました。それでも夜中とか激痛で目が覚めたり…😑
ふくらはぎでしたら、ゆーっくりつま先を伸ばしたり踵を押し出す(アキレス腱を伸ばす)を繰り返していたらマシになります。
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ぴょんちー🌼
水分が関係しているんですね😦
水分なかなか取らないので取ろうと思います😣- 5月23日
ぴょんちー🌼
ほんとに痛い痛いを連呼しました😂😂
血流が悪いんですね😩
やっぱり適度な運動、マッサージですかね😮💨