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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後ダイエットやる気が出ないーーーーー😭😭😭妊娠前より＋7キロなのに…筋…

産後ダイエットやる気が出ないーーーーー😭😭😭
妊娠前より＋7キロなのに…
筋トレ4〜5種類＋有酸素20分やると
2〜3日しか続かない…そして今週一回しか出来てない😭

有酸素運動だけやって運動する習慣からかな💦
産後ダイエット成功された方、どんな事しましたか😭

9月に友達の結婚式があるのでそれまでには戻したい😭

コメント

ぷっぷ

産後50日ですが完全に体重が妊娠前に戻りました。やはり食べないことが1番効果あったのでお菓子をやめて水分多め、お米は冷えたものがいいです！！あと食事は夕方5時くらいに済ませて次は翌日の昼にするとどんどん痩せていきますよ😂

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