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坐骨神経痛持ちの妊婦さん、1日どのくらい散歩してますか?いつ痛くなる…


坐骨神経痛持ちの妊婦さん、1日どのくらい散歩してますか？

いつ痛くなるかわからず、運動のために散歩したいのですがどのくらい歩けるのかわかりません🥲💦

子供も外で遊びたい盛りなので、行くのですが満足に遊べません

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