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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

3時の分食でロカボのドーナツとコーヒー牛乳飲んで2時間後血糖値測ろう…

3時の分食でロカボのドーナツとコーヒー牛乳飲んで2時間後血糖値測ろうと思うんですが分食のおやつの時も普通の食事と同じくらいの数値でOKですか？
それとも食事より量少ないからもっと低い目あすになりますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

同じくらいの数値でいいと思います。
むしろ、ドーナツとコーヒー牛乳は甘いので、量は少なくても食後の血糖値の上がり幅は大きいかもしれません。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ドーナツは糖質4くらいです
    コーヒーは無糖に牛乳とラカント混ぜてます。
    分食は糖質10くらいまでなので

    同じくらいでいいんですね。。

    • 5月20日

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