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おいも
妊娠・出産

妊娠34週で貧血、注射と食事で鉄分不足。サプリのオススメはありますか？

妊娠34週です、血液検査で貧血と言われました！
注射に通わないといけないギリギリの値で薬を処方されましたが食事やサプリでも鉄分を取らないといけないらしく、、
なにかオススメのサプリありますか？

コメント

くろーばー

効いてるか分かりませんが、R-1の鉄分入りのを初期から飲んでます。
今回初めて初期から飲んでましたが、中期の貧血検査では貧血ではあるものの過去2回の妊娠と比べて1番数値がマシでした。
あとサプリはプレミンを飲んでます（2人目から）。

あと食事では、もやしが鉄分の吸収を良くする栄養入ってるそうなので、ほうれん草ともやしをよく胡麻和えにして食べたりしてます😊
ヘム鉄の方が吸収良いそうなので、牛肉の赤身で野菜炒めとかもします。

  • おいも

    おいも

    教えていただきありがとうございます😊

    • 5月25日

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