夜遊びたいけど、朝早く起きるのが苦手で夜は爆睡、昼間はお昼寝を長く取る生活サイクル。旦那さんが22時に帰宅。同じ経験のママさん、改善方法を教えてください。
1y7mです‼︎
夜遊びたいみたいで、眠るのが嫌と言わんばかりに起きてます…最近は12時くらいまで起きてる時があって成長に影響があると見て心配です。
朝は早く起こしてもリビングで二度寝を始めてしまいます…
夜は一度寝ると何をしても起きないくらい爆睡します。
今のサイクルはこんな感じです。
9時 朝ご飯
10時 YouTube観ながら排泄や着替え
11時 公園にでかける（買い物含めて2時間くらい）
13時 お昼ごはん
14時 おもちゃであそぶ、おやつ
15時 お昼寝（2時間〜3時間）
18時 お風呂
19時 夜ごはん
20時 遊ぶ————ずっと
一つは22時頃帰宅する旦那さん。
遊ぼうスイッチが入ってしまうのかもです。。
同じ経験あるママさん、どのように改善しましたか？
自宅保育です！
- はじめてのママリ(3歳2ヶ月)
ミラクル
我が子は夜寝ないときあったので、お昼寝の時間早めました。
今は13じからお昼寝してます。
あーちゃん
うちの子も夜覚醒時期がありましたが、お昼寝を早めて16時までには起きるようにすれば少しずつ改善すると思います❣️
聞いた話によると、子どもは6時間くらいが活動限界時間らしく、例えばお昼寝から起きた時間から約6時間後を就寝時間の目安とするといいそうです🙋♀️
パパが22時に帰宅されるなら16時までにはお昼寝終わりにして、22時までにはお布団に入る習慣をつけていくと🙆♀️だと思います😆
はじめてのママリ
ありがとうございます😊！！
朝を前倒しして、お昼寝時間を早めてみます！🥹
コメント