妊娠中は左向きで寝るのが良いですが、楽な体勢でOKとも言われます。自分が楽な体勢でも、赤ちゃんに影響がある可能性があります。
寝る時の体勢について🛌
一般的に、妊娠中は左側を下にした横向きで寝るのが
よいとされていると思いますが、仰向けや右向きは、
赤ちゃんが苦しくなってしまうのでしょうか？
ネットで調べると、妊婦さんが楽な体勢でOKと
書かれているものもあれば、仰向けや右向きで寝るのは
良くないと書かれているものもあります💦
私はなるべく左向きで寝ていますが、寝づらいと感じると
仰向けや右向きになると寝られる時もあります。
自分が楽でも、赤ちゃんによくないのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
A·͜· ❤︎mam
お腹が大きくなるにつれて
寝にくくなるし色々な所が痛くて
寝返りもできなくなってしまいますよね💦
私は枕を足に挟んで寝たり
左側を下にして横向きになるのが寝づらく
ほぼ右側を下にかてました( ˙-˙ )
仰向けはあまりよくないとやっぱり聞きますが
横向きは左右どちらでもいいんではないかなーと
思ったりもします(´・ω・｀)
きなこ
自分が楽ならいいと思いますよ😊赤ちゃんによくないなら産院で言われると思います！
はじめてのママリ🔰
苦しくなるって事はないと思いますよ🙂
私もネットで調べたら、右向きで眠ると、ママの子宮が肝臓に負担がかかってしまうそうです
私も妊娠34wですが、ずっと左向きでは寝づらいので、寝返りしながら右向きで寝る事も多いです🙂
くまちょ
ずっと同じ方向で寝ると逆子になりやすくなります！
赤ちゃんは用水に守られてるので、お母さんが寝やすい体制でいいと思います🙆♀️
うつ伏せとかにさえならなきゃ大丈夫だとは思いますよ〜
ちょうちょ
妊娠後期でも仰向けで寝たりしてました。
朝起きると仰向けだったり😅
はじめてのママリ🔰
仰向けや右向きがよくないと言われるのは、大きくなったお腹によって、下大静脈（下半身の血流が心臓へ戻るための血管）が圧迫され、血液の循環が悪くなるためです。気分が悪くならないのであれば、ご自身の楽な姿勢で大丈夫だと思います。睡眠中も自然と寝返りをうったりしているので、気にしすぎなくて大丈夫です🙂
ぬー
右には子宮へ繋がる動脈があり、右下にすると子宮の重さでその動脈の血流を阻害するから、と習いました。
ただ、右下の方が楽ならば阻害の程度は軽く問題ないのでは、と思います。
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