えっちをしてぎっくり腰になったことある方いますか😢?26日に３ヶ月ぶり…
えっちをしてぎっくり腰になったことある方いますか😢？
26日に３ヶ月ぶりにえっちをしました。
その時はなんにもなかったですが
翌日仕事に行くときなんか腰が痛いな、くらいでした。
久々だったのもあり筋肉痛的なものかなと思ってたんですが
夜寝るときに仰向けで寝るのが少しピキピキしたかんじで痛く、寝返りするのがすこし辛くなってました😥
その夜もえっちしたんですが腰が痛くあまり長くはしませんでした。
その後寝ようとしたら寝返りなんてできないくらいの痛みになり
今朝起き上がることができませんでした😭
激痛に耐えながら朝ごはんの支度などしましたが
痛くて歩けず横になりしたが楽な体制はみつかりません😓
横向きに寝て膝にクッションを挟むと楽になるとかいてましたが楽にならずです😭
ぎっくり腰なんでしょうか😢？
- はる(6歳, 9歳)
コメント
やま
旦那がなりました（笑）
立てなくて歩けなくて寝たきりでしたよ😁
may
ぎっくり腰何回もやってます😅痛いですよね(´+ω+｀)
横向きで痛いようなら膝立てて仰向けはどうですか？膝が立てられればひざを合わせて左右に痛くなりすぎない程度に倒すのをやるとよくなるのが早いです！
あと家事などで立っていなくては行けない時も膝を立てると少し楽です。海の男みたいな(笑)片足を椅子とか少し高い場所に立ててみて下さい♪
よかったら試してみて下さい✧ \( °∀° )/ ✧
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はる
何回も！１度なると繰り返すって言いますもんね😢横になってるのが結構辛いです😱
ありがとうございます！試してみます！- 1月29日
さくら
ぎっくり腰というか、四日くらいかなりいたくて、おばあちゃんのような歩き方になりました。
整骨院いきました。
(°_°)
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はる
そうなんですね！
接骨院行ってみようかな😵- 1月29日
はる
ぎっくり腰大変ですよね😭😭😭