ココロ・悩み
眠れず30分経過。寝つくのがつらいです。同じ経験ありますか？
なかなか眠れません😭
お布団に入ってから30分経ちます。。
寝つくのに時間がかかりつらいです。
同じ方いらっしゃいますか？
- はじめてのママリ🔰(6歳)
コメント
ママリ
よくありますー！
一回トイレ行ってお茶飲んでからまた寝る体制入ったり、諦めてSNS見てたりします笑
(^ω^;);););)
1時間くらい寝ません😇
-
はじめてのママリ🔰
寝ませんなんですね(；´Д｀)
何時くらいに寝ますか？- 5月13日
-
(^ω^;);););)
22:00-22:30くらいです😭
- 5月13日
はじめてのママリ🔰
基本1時間ぐらい眠れないです。
真っ暗にして目をつぶって
自分が布団にゆっくり沈んでいくイメージ(悪い意味ではなく)をすると寝つきがいいと知ってからそういうイメージすると早く寝付けるようになりました。
はじめてのママリ🔰
何時位に寝れますか？
ママリ
ヤバい時は2時くらいまで行きます笑
はじめてのママリ🔰
2時に起きてると孤独感じませんか？
ママリ
孤独は感じないです。
考えすぎて頭が変えて眠れなくて超ネガティヴになるくらいですかね〜