退会ユーザー
安産でしたがこれをしたから安産だったってわけでもないですが、眠いなと思ったら寝て、あれ食べたいなと思ったら食べて...って感じでした！
あとはよく散歩はしてました☆些細なことでｲﾗｲﾗしてたので気分転換にもなりますし、ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙでｳｨﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞもいい散歩になりますよ♪
なっつんママ
初めまして。
私は予定日からちょうど一週間後に産まれたのですが出産まで4時間でした!!
とにかく『運動』をしていました。
ちょうど夏が予定日だったので近くのスーパーやｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙをぐるぐるまわって歩いたりしていましたよ。
食生活は食べ過ぎはよくないので、野菜を中心に食べて身体が冷えないようにしていました。季節柄冷たい物が食べたかったのですが、ぐっとこらえてました(笑)
元気な赤ちゃんが産まれてくるといいですね♡
身体無理されませんように♡
Miko☆！
そーなんですね(^o^)
確かにウィンドウショッピングいいですねー♡
まだ早いけど赤ちゃんのもの見に行ったりしようかな？♡
Miko☆！
ありがとうございま(^o^)
やっぱり運動が一番ですかね☆
今から夏でアイスばっか食べそうなんで気をつけます💦
haru.
予定日1週間前で３時間で産んだので安産でした（＾_＾）💫
運動は臨月に２回しかやってません😭💦
病院では、歩くのは意味ないから小走りして！と言われました(>_<)
あとは勝手にジャンプとかしてました😭
haru.
まだ18週でしたか💦すみません💦
小走りとジャンプは正産期まえはダメですね😭💦
おゆみの
病院着いて30分、トータル３時間でした。
真冬の雪国だったのでなかなか外で散歩はできなかったのですが、臨月はストレッチとか週一のマタニティビクスに通いました。←１時間でしたが結構ハード…
あとは、お相撲さんのようにシコ踏んでました＼(^^)／
ららえ
わたしはとにかく歩いていました❗
お買い物も遠回りして１日最低でも30分は歩いていました。
もちろん体調良くない日や雨の日は歩けませんでしたが…
あとはマタニティーヨガをしたり、股関節を柔らかくするストレッチをしたり。
臨月入ってからは雑巾がけも数回しました❗
1月に出産したのですが、お正月のセールにも普通に出掛けて気づけば4時間くらい歩いていました。
外だと飽きてしまいますが、ショッピングセンターだとわりと飽きずに長い時間歩けるのでお勧めです。
あたしは予定日より17日も早く出産でしたが、病院行ってから3時間半で産まれましたよ❗
お腹の赤ちゃんにたくさん話しかけてあげるのもいいと思いますよ♪
あとは陣痛のとき深呼吸を絶対に忘れずにしてください！
お腹が痛いときは赤ちゃんも苦しいので、呼吸して酸素をたくさん送ってあげてください♪
予定日より17日早く産まれました。
❥❥yumi…mama❥❥
臨月まで働いて、出産間近まで出かけまくっていました‼
周りからは動ける妊婦と言われてました。笑
決して無理をするわけではなく、ストレスを溜めないようにいつでも産まれてこい！と
どんと構え、自由に過ごしてましたよ。
無理に運動したり家事したりせず疲れたら休む、出来る時にやるみたいな感じです。
私は運よく?タンパクや糖が出なかったのですが、カフェイン生魚は一切取らない以外は好きな時に好きなものを食べてました。
Miko☆！
3時間とかﾁｮｰ安産ですね(^o^)
羨ましいです☆
Miko☆！
すごーい！！
病院ついて30分とか！
あたしもストレッチしたりシコ踏んだりしてみよう(^o^)
Miko☆！
早かったんですねー(^o^)
あたしも過ぎるよりは早く産みたいです☆
しかも三時間半とか羨ましいです！！
どんなことを話しかけてたんですかー？
差し支えなかったら教えてください☆
深呼吸ですね！
頑張ってみます(^o^)
Miko☆！
あたしも予定日の一ヶ月前までは働く予定でいます☆
やっぱり好きなものを食べるのが一番ですよねー♡
ららえ
あたしはこんなことを日によりけりですが話しかけていました。
・その日の天気
・その日やること、行くところ
・お腹を蹴ったり、中で動いていたら、元気だね～！中はどんな感じなの？とか
37週過ぎてからはいつ出てきても大丈夫だよ。みんな楽しみに待ってるよ！
会えるの楽しみにしてるよ♪
苦しくなったら、止まらないで一気に出てくるんだよ～、一緒に頑張ろうね❗とか。
あたしは出産が近づくと楽しみももちろんあるんですが、正直不安や怖さがあって…
話しかけることで一人じゃないんだと確認できると言うか、大丈夫！って暗示をかけていました。
話しかけることはどんなことでもいいと思いますよ❗
ママが思うこと感じること赤ちゃんと共有したいこと、産まれてきたらこんなことしてあげたいなぁ～、こんなこと一緒にやりたいなぁ～
いろいろありませんか？
声は聞こえてると思いますので、たくさん話しかけてあげてください☆
参考になれば嬉しく思います。
Miko☆！
ありがとうございます(^o^)☆
あたしも楽しみなんですが不安と恐怖がハンパなくて💦
怖くて怖くてしょーがないんですよねー(｡>﹏<｡)
かなりの痛がりなもので。
あたしも色々話しかけてみようと思います(^o^)
いっぱい教えてもらって嬉しいです☆
ありがとうございます(^o^)
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