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はじめてママリ🔰
サプリ・健康

産後9ヶ月…自分のシルエットのでかさにほんとに焦る焦る。産後10キロ痩…

産後9ヶ月…自分のシルエットのでかさにほんとに焦る焦る。。。産後10キロ痩せたものの最近は停滞してるしなんならまた太った気がする、、
おすすめのダイエット方法ありませんかーーー😭

コメント

りり

・水を1.5L飲む
・ご飯は毎食100gを食べる
・1日1200kcalまで

これだけでするすると面白いぐらい痩せました🙌🏻
ケーキやアイスを食べても他のご飯で調節して1200kcal以内にしてたらストレスなかったです！

  • はじめてママリ🔰

    はじめてママリ🔰

    ありがとうございます😭
    お水飲むの大事ですよね！
    1200kcalやってみます！

    • 5月12日

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