コメント
りり
・水を1.5L飲む
・ご飯は毎食100gを食べる
・1日1200kcalまで
これだけでするすると面白いぐらい痩せました🙌🏻
ケーキやアイスを食べても他のご飯で調節して1200kcal以内にしてたらストレスなかったです！
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はじめてママリ🔰
ありがとうございます😭
お水飲むの大事ですよね！
1200kcalやってみます！