コメント
ゴン太
妊娠中のダイエットは良くないので食べる量を減らしましょう☺️
私も人の事言えないですが笑
私も1人目の時やっばいぐらい太りました笑
ママリ
2人目で妊娠糖尿病になったこともあり、食事療法をして食事単位とでやりましたが。
普段食べてる量よりも炭水化物は少なめ、野菜やタンパク質の量のバランスとやはり糖吸収の関係で副菜かなり多めにって感じでした。
野菜はいくら食べてもいいけど、炭水化物とタンパク質は決められた分だけね、って😂ゼロは赤ちゃんの栄養が無くなるのでだめといわれました。
なので、もしお腹すきそうならお野菜たくさんとるのオススメです！調理はその時の気分でした！
1人目は割と太りやすかったですが、2人目はこれで11キロに抑えられました。
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ママリ
食事療法は病院の栄養士さんに妊婦向けにしてもらったので、一応専門の方の指導です笑
- 5月12日
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まみ
詳しい内容ありがとうございます🙇♀️
私お腹がすいたら、息子と一緒にパントーストばっかでした(笑)
お腹が空いたら野菜かぁ〜〜w
やんか厳しいなぁww
野菜をとるときは、
簡単なものでいいので、
どのような感じで用意してるのですか？？？ (料理方法など…)- 5月12日
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ママリ
パンはご飯に比べて量の割にお腹にたまらないから注意よ！って言われました😂
それかゼロキロカロリーゼリーです！セブンの寒天ゼリーが大きくて、食べ応えあるのにゼロカロリー最高でした🙆♀️
野菜はもりもりスチーム可能な器にいれてチン！です笑
あとは茹でてました！出汁で茹でてお鍋風とか。
一時期つわり酷くてキムチ鍋しか受け付けず、ひたすらキムチ鍋の野菜の時もありました😂- 5月12日
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まみ
細かくまで教えてくれてありがとうございます!(´▽｀)
今日から試してみます🩶- 5月12日
はじめてのママリ
1人目の時15キロ増え、
今妊娠6ヶ月ですが妊娠前から7キロ増えてます🤮
でも噛む回数を1口30回、
朝1番に酢納豆食べ始めたら増加が緩やかになりました！
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まみ
私、大好きな食べ物ならすぐゴックンしてしまいます(笑)
こちらも真似して見ます🥹🥹- 5月12日
まみ
食べる量ほんとに妊娠前の同じくらいなんです💔😭
妊娠中は吸収しやすいのですかね😰
ダイエット方法ないなら
このまま太るしかないですかね(笑)
ゴン太
私は肥満妊婦なので全然太ったらダメなのでキツイです笑
悪阻で痩せた分が戻りました笑
妊娠前と同じなら赤ちゃんが成長してるんですね😏❤️
まみ
キツそうですねそれ🥲🥲
赤ちゃんは順調で、週数に合った体重の1キロ🤣
なので母は9キロ太ってます🤯🤣
お互い頑張りましょう🥹💕
ゴン太
かっなりきついです😂
1人目で恥ずかしながら22キロ太りました😅💦
そのまま痩せずなのでやっばいです💦💦
あらっ❤️
お子は標準からあーちゃんさんですね😏
本当に頑張りましょ😂