まひまひ
ダイエット中ならお腹空いても我慢です😂
冷しゃぶサラダは野菜もタンパク質も摂れて良さそうですね！
ドレッシングは脂質と糖質高いので気をつけてください！
慣れてくるとそれだけで十分になってきますよ❣️
退会ユーザー
肉も豚バラは脂多いからダイエット向きではないので、脂少なめ部位か鶏むねやささみなどがいいです💕
どこまで本気かは分かりませんが💦
食べてすぐ運動して血糖値対策すれば白米食べても痩せますよ💪♫
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