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ままり
妊娠・出産

便秘で困っています。対策を教えてください。土曜日の検診までに解消したいです。

10wですが便秘辛すぎます😭
皆さんどんな対策していますかー?

納豆ヨーグルトキムチさつまいも
きな粉バナナ牛乳こんにゃくゴボウ蓮根
いろいろ試したけどなかなか出ない!

オールブランとオリゴ糖買って来させて
土曜日の検診までに💩出さなきゃ😭
そして酸化マグネシウム貰お…

コメント

ひまわり

グリーンキウイ🥝どうですか?

  • ままり

    ままり


    キウイ好きでよく食べてますが
    便秘にいいんですね!!

    • 5月11日
  • ひまわり

    ひまわり

    あとプルーンも良いです!

    • 5月11日
  • ままり

    ままり


    プルーンは貧血予防にも良さそうですね!
    スーパーで探してみます☺️

    • 5月11日
はじめてのママリ🔰

トマトジュース飲んでました🍅

  • ままり

    ままり


    トマトジュース大好きなので
    今日買ってきてもらいます🙏🏻

    • 5月11日
るり

水分多めに取るようにしたら治りました!😊

  • ままり

    ままり


    毎日1.5ℓは飲むようにしてますが
    やっぱり足りないんですかね😭

    • 5月11日
  • るり

    るり

    水分関係ないんですかねすみません💦🥲
    私1リットル弱しか飲めてないです💦さつまいもは私逆に便秘になったのでやめました!

    • 5月11日
  • ままり

    ままり


    さつまいも合う合わないありますよね💦
    いろいろ組み合わせも見直しながら
    頑張ってみようと思います😊💦

    • 5月11日
はじめてのママリ

もう解決してたらすみません💦

私の場合はりんごとかぼちゃでしたー🤗
かぼちゃは牛乳と混ぜてポタージュにしてました👌

スッキリしますよーに✨

  • ままり

    ままり


    りんごもかぼちゃも娘が大好きなので
    よく食べてます☺️
    ポタージュは試したこと無かったので
    チャレンジしてみたいです👏🏻

    • 5月15日