コメント
ストラスアイラ
出来る日はします！！
その方が夕方から動くのに体が楽なので✨
あり※
毎日します。６年専業主婦だったのでその時の名残りじゃないですが身体が昼寝しないとダメな体になっております
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はじめてのママリ🔰
わかります😂
お昼過ぎると寝なきゃってなります😂- 5月10日
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「お昼寝」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます❗️
余計眠くてだるくなるんですよね😂
ストラスアイラ
それは寝すぎかもですね💦
私もそうだったので、昼寝の適正時間を調べてみたら、15〜30分程度にしておくと良いとのことだったので、30分くらいのタイマーをつけて寝ています！
寝る前にコーヒーを飲むのもいいそうですよ😊
どうにも疲れている時は1時間くらい寝ちゃいますが😂
そして怠くなります(笑)
はじめてのママリ🔰
多分寝過ぎです😂
20分で起きれたらいいんですが、結局寝ちゃうんですよね😅
アドバイスありがとうございます😊