コメント
ももち
サロンパス貼って寝ます😂
ます
ストレッチをしてください。
筋肉痛は避けられなくてもその強さは変わります。
あとは今後そうならないようにサドルの高さや漕ぎ方も見直すと良いです。
自転車トレーニングをするような方は漕ぐ時は腿裏を使う漕ぎ方するので真似すると良いかもですね🤔
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はじめてのママリ🔰
やっぱり湿布貼っちゃったほうがいいですよね😂
ももち
その方が翌日まだ楽だと思います😊