産後８ヶ月です。食欲が増してしまって、日に日に体重が増えていきます…

m-t

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  いとと

  何分くらい歩いてますか？
  
  お腹がずっと空いているので間食が止められません。間食というより、お米のみをたくさんとか、納豆なんパックもとか、ご飯だけでもたくさん食べてしまいます。

  • 1月26日
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  m-t

  バギーで1時間とかですね。
  ホームセンターとか暖かいし、時間たつの早いのでおすすめです‼
  米やパンは太るし沢山食べれちゃうので今すぐやめましょう！
  野菜スープ沢山作ってください。
  そこに春雨とか入れるとさらにいいですよ。
  (中華でもコンソメでもトマトでも味付けは何でもok)
  また1日食べたものとカロリーをアプリでいいのでつけて下さい。
  
  恐らくもう胃が大きくなっちゃってるので1週間は空腹我慢しましょう。
  胃が小さくなれば食べる量も減ります。
  
  私は元々肥満で妊娠したので
  妊娠中から減量しました。
  妊娠中15キロ落として
  産後も13キロ落ちました。
  
  まずは朝昼晩のみ

  • 1月26日
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  いとと

  野菜スープ！確かに飲み物ならお腹満たされそうですね！
  
  28キロ！！！！
  
  このコメント何回も見返します。ありがとうございます。

  • 1月26日
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  m-t

  相当肥満だったから落とせた数字ですが、きっとお役にたてると思います。
  
  産後も半年くらいしたら
  近所の人に心配されました。。
  夫は『ちゃんと食べさせてるの？』とか言われたり。笑
  
  今回実は妊娠して8キロほど増えてしまったので
  産後もやってやるつもりです👊

  • 1月26日