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みーすけ
サプリ・健康

授乳期のダイエット方法について教えてください

産後2ヶ月になり
混合ですが、授乳もしており
他撮りで見た自分が絶望的でした

授乳期にも問題なくできるダイエットはありますか？

コメント

ママリ

母乳あげまくるのが１番のダイエットです😂
完母目指すのが1番かも。
３ヶ月頃からみるみる減って行きました！！
8ヶ月頃がピークで、そこから１年で8キロ太り臨月超えました😭あの頃に戻りたい…

授乳期はしっかり食べないとなので、食事は制限しないで欲しいです🥲
まだ産後２ヶ月ですし、体に無理ない程度の運動（ウォーキングとか）から初めてみてはいかがでしょうか。

  • みーすけ

    みーすけ

    妊娠期に23キロ太り、産後あと8キロが戻りません
    みんなにとても太ったね、肥えたねと言われてストレスで自分がとても嫌になります😭
    辛いです

    • 5月6日

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